传奇太极宗师李和生：一生的武林故事

抖音热搜 2025年03月18日 13:00 11 admin

太极拳是咱中国传统武术里的宝贝，传承发展了好几百年，出了好多厉害的武学大师。李和生先生，就是一位让人打心底里敬佩的太极宗师。

一、小时候开启武术梦，早早拜师学艺

李和生先生1926年出生在北京。那时候北京的大街小巷很热闹，他从小就被这种氛围影响，对武术特别感兴趣。上学路上，要是看到老拳师打拳，他就忍不住跟着模仿，手怎么摆、眼怎么看、身法和脚步怎么走，学得有模有样，一看就知道他在武术方面很有天赋。

1946年，李和生20岁了，他拜唐凤亭大师为师，开始学习形意拳和八卦掌。唐凤亭可是当时北平很有名的“李氏三杰”的嫡传弟子。李和生跟着他学了七八年，把形意拳里“劈拳像斧子砍、钻拳像闪电快、崩拳像箭射出、炮拳像火爆发、横拳像子弹打出”这些招式练得特别厉害。

二、专心钻研太极拳，得到大师真传

1953年，李和生又拜入吴式太极拳很有名的王培生大师门下，正式开始学习太极拳。王培生是杨禹庭的得意弟子，而杨禹庭是北京吴式太极拳的掌门人。李和生学武术特别勤奋，每天都孜孜不倦地练习，王培生和杨禹庭两位大师都很喜欢他，把自己会的东西毫无保留地教给他。就这样，李和生学到了吴式太极拳“用心去引导意念，用意念引导气息，按照窍门来运用身体”的武学精华。在学习过程中，他不光拳法练得好，还对太极拳的内功修炼有了很深的理解。

三、对太极拳有独特见解，还立下不少功劳

李和生先生把练太极拳的功力进步分成三个阶段：

• 以身变手：就是把腰上的劲儿，也就是丹田的功夫练到手上，让全身都好像是手一样灵活，而且手上不能故意用力。太极拳讲究心里想到哪儿，气血就往哪儿去，内劲自然而然就产生了。

• 以气变手：通过丹田的气来带动手臂，让内气贯穿全身，这样打出来的招式更灵活，内劲也更足。

• 以意变手：把自己的意念完全融入到招式里，意念到的地方，劲力就跟着到，达到意念和劲力合二为一的境界。

他还提出了打太极拳的原则：根松催，中通顺，梢发透。意思是全身要放松，把虚灵的感觉向下松沉，引出根部的反作用力向上走，从脚开始，经过腰、脊背、肩膀、手肘、手腕，一直到手指，这样能让拳势打出完美的圆形，肢体放松通透，劲道顺畅。

李和生先生不光理论研究得好，实际功夫也很厉害。1985年，在大连的“全国高校武术教师推手集训班”上，他仔细讲解了太极推手中实三角、虚三角、意三角在化解、擒拿、击打、发劲这些技巧里的运用，大家听了都特别佩服。还有一次，一个身材高大魁梧的太行某拳掌门人找他挑战，李和生先生靠着厉害的太极内功，轻轻松松就化解了对方的攻击，关键时候用“意三角”的功夫把对方打得腾空而起。不过他很照顾对方的面子，怕影响对方拳法的名声，马上又轻轻把对方扶起来，这件事在武术界传为佳话。