我的高反经历

十大品牌 2025年08月04日 11:03 2 admin

我有三次去高原的经历。

第一次是在茶卡盐湖。其实茶卡盐湖海拔并不高，只有三千米左右。

我和老公麻团儿自驾到茶卡盐湖住在民宿。民宿里已经住了一个四川成都的老先生，70岁，开了一辆沙蓝色的铃木奥拓。问他在这住几天了，他说因为自己出现了高反，所以他在这里休息，他的同伴已经开车先离去了。

我那时候对高反一无所知。暗地里还跟麻团儿讲：这还能高反？我一点儿感觉也没有呀。

民宿有大院子，阳光刺眼，我就在院子里洗衣服，手洗，洗完晒在晾衣绳上。

晚上准备睡觉了，哎妈呀，我头疼了呀，睡不着，呼吸困难。

我说：老公我头疼。

麻团儿说：你是不是高反了呀？

我说：不知道，就是头疼，上不来气儿。你怎么样，有感觉吗？

麻团儿说：我没有感觉。量一下血压看看。

我们带了一个电子血压计，是我公公的，我们借来用。

测了血压，我的血压没什么问题，正常范围内。但是麻团儿的血压可不得了，高到血压计测不到啦！是200还是300啦？夺吓人呐！麻团儿脸吓白啦。

好不容易挺到第二天早上，到茶卡盐湖卫生所看医生，医生说高反了，最好的解决办法就是离开。于是，我坐上了驾驶座。要知道一路上麻团儿都不让我开车呢，他不放心。这回他不放心也不行了，我开车，翻越海拔4000多米的橡皮山，沿着蓝宝石一样美丽的青海湖边，把麻团儿救到了西宁。

从此我就是麻团儿的救命恩人了呀。

第二次就是走318公路到拉萨，沿317返回。这次因为准备充分，带了氧气钢瓶，氧气小瓶，氧气枕，所以有惊无险。我只是在新都桥、芒康、索县吸了氧气。我老公麻团儿只在索县吸了氧，还是我劝说的。

第三次是去甘南。

我和麻团儿在甘南都没什么感觉。去拉萨买的氧气小瓶，马上要过期了，就带着了，也吸了几次氧，主要是怕氧气小瓶浪费了。返程的时候，氧气小瓶还剩了几个，送给同样自驾游的安徽老乡了。

我说的氧气小瓶就是网上卖的1000毫升一瓶的那种。正确使用的话，一瓶也能吸一阵子。所谓正确使用，就是吸气的时候把面罩扣在鼻子嘴上，呼气的时候把鼻子嘴拿到面罩外面，如此反复。

网上有说法，说去高原喝红景天，或者喝葡萄糖水。我个人认为这个缺乏理论依据。

高反的原因，就是因为海拔高，空气中氧浓度低，正常呼吸提供的氧气不能满足身体需要了。唯有提供充足的氧气，才能缓解身体不适症状。

葡萄糖水能补充能量，缓解疲劳症状，但是对高反，作用有限。

至于红景天，我不怎么懂。

以我浅显的医学知识来看，缺氧了，唯一的办法就是补氧，其他都是扯淡。

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