最适合7-8月一个人散心的6个治愈小城，无需攻略，心累了，就去小住三五天！

排行榜 2025年07月16日 12:01 6 admin

福建·周宁

云端之上的避暑仙境

九龙漈瀑布群飞珠溅玉，鲤鱼溪的千年古村清凉静谧。在仙风山看云海翻涌，去海拔千米的茶田里采一捧高山云雾茶，夏日的暑气在这里消散无踪。

✅3日游路线：

Day1：九龙漈瀑布群→苏家山景区→鲤鱼溪（看夜景灯光秀）

Day2：仙风山→鲤鱼溪（看荷花、逛古街）→溪口漂流

Day3：陈峭古村→蝙蝠洞→返程

✅交通攻略：高铁到宁德站，转乘大巴，建议自驾
✅舌尖美食：乌蛋粿、魔芋糕、高山土豆饼、苦芝炖土鸭
✅住宿建议：县城中心酒店/鲤鱼溪附近民宿
✅预计花费：1200-1500元
✅夏季均温：22-28℃
✅网友说："在周宁待了三天，每天被鸟鸣叫醒，夜晚盖着薄被睡觉，这才是夏天该有的样子！”

贵州·兴义

万峰林下的田园诗

万峰林的稻田铺成绿色海浪，马岭河峡谷的瀑布群清凉扑面。在纳灰村骑单车，吃一碗羊肉粉，看布依族吊脚楼倒映在八卦田的水面上。

✅4日游路线：

Day1: 万峰林景区→纳灰村→将军桥日落
Day2: 马岭河峡谷→万峰湖→吉隆堡

Day3: 雨补鲁天坑→清水河桨板

Day4: 贵州醇景区→刘氏庄园→兴义博物馆
✅交通攻略：飞机到兴义万峰林机场
✅舌尖美食：羊肉粉、剪粉、布依五色饭、酸笋鱼、鸡肉汤圆
✅住宿建议：兴义市区酒店/万峰林景区内民宿
✅预计花费：1800-2300元
✅夏季均温：23-29℃
✅网友说："一个人坐在万峰林的稻田边发呆，看云卷云舒，感觉整个人都被治愈了！

四川·九寨沟

童话世界的夏日清凉

盛夏的九寨沟层林叠翠，五花海的水色斑斓如调色盘。在诺日朗瀑布前感受水雾清凉，长海边发呆听风，夜晚的藏寨里喝一碗酥油茶。

✅3日游路线：
Day1：黄龙九寨站→黄龙景区→九寨沟沟口酒店
Day2：九寨沟一日游（游玩顺序：日则沟→则渣洼沟→树正沟）

✅交通攻略：成都高铁到黄龙九寨站，换乘景区大巴
✅舌尖美食：牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶、洋芋糍粑
✅住宿建议：九寨沟沟口附近酒店或民宿
✅预计花费：1500-2000元
✅夏季均温：21-31℃
✅网友说："九寨归来不看水，九寨沟的美是无法用语言形容的，很适合一个人散散心！

黑龙江·伊春

中国林都的绿野仙踪

五营森林公园找小松鼠，汤旺河畔采蓝莓；新青湿地看鹤群起舞，傍晚的白桦林汁冰镇甘甜。住在小兴安岭木屋里，晨雾中的负离子让人醉氧。

✅4日游路线：

Day1：伊春出发→九峰山→金山鹿苑
Day2：升辉早市→溪水公园→五营公园
Day3：茅兰沟→恐龙公园→中俄界江
Day4：石林景区→新青湿地→返程

✅交通攻略：飞机到伊春林都机场/火车到伊春站
✅舌尖美食：蓝莓宴、松子山野菜、江鱼宴、榛蘑炖鸡
✅住宿建议：伊春市区酒店/汤旺河森林木屋
✅预计花费：1900-2500元
✅夏季均温：16-25℃
✅网友说："伊春的夏天太舒服了，一个人在森林里走走，感觉整个人都被净化了!

云南·腾冲

火山温泉的疗愈时光

和顺古镇的荷塘月色清凉，北海湿地的鸢尾花盛开。在热海大滚锅蒸鸡蛋，银杏村的农家小院泡私汤，夏日雨季的腾冲最是温润宜人。

✅4日游路线：

Day1：和顺古镇→叠水河瀑布→来凤山公园
Day2：北海湿地→黑鱼河→火山公园→火山饭庄
Day3：腾冲博物馆→热海→绮罗古镇→马帮大院
Day4：手抄纸博物馆→砚湖公园→十里荷花→侨香斋

✅交通攻略：飞机到腾冲驼峰机场，打车前往
✅舌尖美食：大救驾、土锅子、稀豆粉、腾冲饵丝
✅住宿建议：和顺古镇内民宿或市区酒店
✅预计花费：2000-2500元
✅夏季均温：18-25℃
✅网友说："腾冲的节奏很慢，适合一个人慢慢逛，在这里能找到内心的平静！

浙江·桐庐

富春江畔的夏日秘境

《富春山居图》的实景地，严子陵钓台的清风拂面，芦茨湾的民宿推窗见山。一个人划着小船漂在白云源，在大奇山竹林里听雨，石舍村的非遗手作治愈心灵。

✅4日游路线：

Day1：大奇山国家森林公园→石舍村
Day2：OMG心跳乐园→垂云通天河→瑶琳仙境
Day3：芦茨村→茆坪村→马岭古道

Day4：雅鲁漂流 / 虎啸峡漂流→返程

✅交通攻略：高铁到桐庐站，建议自驾游玩
✅舌尖美食：桐庐酱肉、干炸响铃、桐江鳜鱼、酒酿馒头、神仙鸡、
✅住宿建议：芦茨村或石舍村民宿
✅预计花费：1600-2100元
✅夏季均温：25-33℃
✅网友说："桐庐太美了，一个人在这里待着，感觉时间都变慢了！