眼下正值暑期，夏日消费步入爆发期。从冰镇饮品、防晒神器到避暑度假产品和服务，多样化需求带动各类暑期消费“热力”全开。夏日经济动能澎湃，映衬出国内大市场...
2025-07-26 0
这5个宝藏避暑地，白天耍水、晚上盖被子，本地人都私藏！
景点排名
2025年07月25日 12:01 2
admin
图源：小红书博主@林诺言
好消息
又到周五啦
但重庆的“热周末”也上线了
空调24小时连轴转
电费账单看得心疼
……
别慌！这5个压箱底的宝藏避暑地公开
白天踩水摸鱼
晚上盖被子睡觉
风景美、耍事多
真不是吹的~
PART.01
奉节·兴隆镇
#“三峡凉都”、被低估的清凉宝地#
图源：小红书博主@楚语越歌
兴隆镇
平均海拔1200米以上
天坑地缝的喀斯特地形
形成了天然“冷气库”
夏季的平均气温仅25℃左右
晚上可能还需要盖薄被
图源：小红书博主@中国漫游:古城古镇古村落
图源：小红书博主@楚语越歌
这里气候适宜，空气清新
是名副其实的“三峡凉都”
“重庆小瑞士”
图源：小红书博主@楚语越歌
还有著名的龙桥河
国家AAAA级旅游景区
为世界级暗河
海拔约1500多米
常年气温25°C左右
图源：小红书博主@i7旅行
图源：奉节旅游
清澈见底的河水
治愈的潺潺流水声
踏入这片绿意盎然的地方
仿佛穿越到另一个世界
还有
趣味徒步挑战赛
抓鸡摸鱼活动
1元魔力喊泉
……
各种趣味活动
老人、小孩都能玩
图源：奉节旅游
PART.02
城口·东安镇
#清凉乌托邦、天然空调小镇#
东安镇位于城口县东部
大巴山脉南麓腹地
海拔900～2680米
常年平均气温12.2℃
森林覆盖率91.8%
地理位置优越
生态环境适宜
图源：微视城口
这里还有著名的亢谷
位于城口县东安镇兴田村
是市级旅游度假区、国家4A级旅游景区
海拔1100—2680米
夏季平均气温仅21℃
被称为“小张家界”
图源：城口文旅
青龙峡在亢谷景区内
峡谷溯溪、浅滩戏水、原生态夜钓
水质清澈，触感冰凉
是避暑、游玩的好去处
图源：城口文旅
这里还有
天上牧场、万顷草甸
黄安坝草场
被誉为“重庆小香格里拉”
牛马成群
云海触手可及
图源：包兵 摄
图源：城口文旅
PART.03
武隆·双河镇
# 重庆凉都、景美宝藏避暑地 #
图源：小红书博主@花生
图源：小红书博主@爱拍行者
双河镇
位于武隆区北部
平均海拔1300米
最高点磨槽湾达2033米
是重庆海拔最高的乡镇之一
夏季平均气温仅22℃
相比主城40℃+的高温
体感温度直降15℃
堪称“重庆凉都”
图源：武隆发布
双河镇被
仙女山、南天湖和武陵山
三大景区包围
是避暑纳凉、露营游玩的好去处
图源：小红书博主@花生
双河镇距离仙女山草原约10公里
约20分钟车程
到南天湖仅14公里约
20分钟车程
到武陵山国家森林公园约25公里
车程约50分钟
（南天湖⇋仙女山！避暑大通道30分钟直达！）
图源：小红书博主@花生
图源：南天湖国家级旅游度假区
图源：武陵山国家森林公园
山风、溪流、森林三重清凉buff
还能顺路打卡周边景区
夏天来这儿
让22℃治愈所有燥热
PART.04
巫溪·红池坝
# 中国南方第一高山草场、重庆版“阿勒泰”#
图源：小红书博主@617
当空气泛着热浪时
红池坝凭借三重自然机制构建了
17℃的云端清凉秘境
图源：小红书博主@林诺言
图源：小红书博主@爱拍照的小橙子
一是海拔的垂直调节
1800-2630米的高原地势
形成立体气候带
这里超过200米以上的山峰有50多座
天然形成“日穿单衣夜盖被”
的昼夜温差
图源：小红书博主@617
二是森林冷岛效应
红池坝景区有高达98.5%的森林覆盖率
森林覆盖总面积36.2万亩
被誉为“中国南方第一高山草场”
每立方厘米3万个负氧离子的森林浴
夏季平均气温为17℃
图源：小红书博主@617
图源：小红书博主@Dora
三是水体降温系统
西流溪、春申湖等高山水体
是高山酿的清凉
溪流淌着草木的冷冽
湖泊漾着天光的清爽
图源：小红书博主@偏偏儿
图源：小红书博主@Dora
还可以去大宁河耍水、漂流
大宁河漂流位于巫溪大宁河风景名胜区上游
属天然河道原生态漂流
全线为国家一级水质
有“三峡第一漂”的美誉
漂流全长6公里
漂流全程时间约1小时
图源：巫溪盛景
清晨从西流溪草场出发
沿8公里草原绿道骑行
感受17℃的清凉
PART.05
石柱·黄水镇
#天然空调城、避暑界顶流#
图源：重庆黄水旅游度假区
“天上黄水”
作为国家级旅游度假区
黄水镇凭借独特的地理条件
构建了天然避暑体系
图源：石柱文旅
1500米高原地势形成垂直气候带
夏季平均气温仅21℃
是名副其实的“天然空调城”
夜晚会更加凉爽
图源：南岸文旅
85%森林覆盖率形成"绿岛效应"
负氧离子浓度1500个/cm³
与城市相比
简直是“天然空调房”
图源：重庆发布
图源：重庆黄水旅游度假区
还有水体调节系统
有太阳湖、月亮湖等
高山湖泊群通过蒸发降温
夜间湖面凉风可形成自然空调系统
不仅清凉避暑
风景也是一绝
图源：重庆黄水旅游度假区
图源：石柱文旅
被誉为“渝东第一峰”
“渝东明珠”的大风堡
平均海拔1700米
最高处海拔1934米
最热月均气温21℃
最低温度零下5℃
图源：石柱文旅
来到这里，不得不提
大风堡森林王国的垂直清凉
26公里徒步环线
森林覆盖率高达95%
山岭叠翠、四季皆景
被评选为“重庆市最美森林”
图源：重庆黄水旅游度假区
这里还有可以耍水的油草河
油草河河道蜿蜒于崇山峻岭间
两岸奇峰林立，松杉蔽日
水色碧绿如翡翠
在这里浅滩漫步
冰冰凉凉，清爽至极
图源：重庆黄水旅游度假区
还可以体验油草河漂流
橡皮艇在30多处险滩间穿梭
飞溅的浪花可使体感温度骤降8-10℃
全程2小时漂流
尽情感受凉爽与刺激的碰撞
图源：石柱文旅
从黄水镇出发沿森林步道上行
到达观景台
当第一缕阳光穿透云层
照射在挂满露珠的箭竹林上
你会真正理解"清凉"不仅是温度数字
更是自然生态系统的精妙合奏
图源：重庆黄水旅游度假区
图源：石柱文旅
这些避暑地不止是“凉快”那么简单
比空调还管用
关键是不费电
空气清新、风景绝美
随手拍都是大片
接下来
重庆气温越来越高
你准备好了吗？
欢迎在评论区分享你私藏的清凉好去处～
来源：美丽重庆综合奉节旅游、城口文旅、武隆发布、石柱文旅、重庆黄水度假区、巫溪盛景等
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