我今年63岁，老伴走了几年了。这些年来，我试过三次重新找个伴，结果都不理想。今天想跟大家说说心里话——过了60岁的女人想找个合适的老伴，真的太难了。第一次：以为搭伙就是凑合过刚开始我想得很简单，找个人...
2025-10-04 9
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“大快人心”之后，如何让应急车道不再“失守”？详细阅读
文/高家千国庆首日，安徽淮南滁新高速堵得水泄不通。应急车道被私家车彻底堵死，连救护车鸣笛也无法通行。交警到场后未止于劝导，而是直接收走占道司机的驾照。现场一片叫好，一位女子感叹：“在外打工20多年，第...
2025-10-04 9
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宗馥莉又输了！二次上诉被驳回三兄妹稳赢，杜建英下了一步大棋详细阅读
以自己为棋盘，下了一盘长达30年的棋，杜建英真的是太有手段。时隔两个月，宗馥莉再次传出不好消息，她的二次上诉已经被驳回，香港法庭维持原判，她不可以移动境外的“18亿信托资金”。这意味着，这整整18亿的...
2025-10-04 9
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家宴就做这几道菜！好吃不贵还下饭，客人夸你会持家详细阅读
今年中秋家宴搜索量暴涨40%，一半的人想省钱又要有面子。 再不做准备，你会损失一桌好菜和满屋夸声。 北京白领小林昨晚算完账：六口人去酒店最低消费1288，自己做只要148。 她把六菜一图发群里，朋友...
2025-10-04 9
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秋分种菠菜别瞎忙！记住“3时4步”，30天鲜嫩菠菜端上桌详细阅读
秋分一到，阳台党最怕“刚出苗就抽薹”，今年9月23号前后，北京大妈把“秋绿1号”撒下去，30天掐嫩尖，邻居只能看。 一句话：选对时间点+偷懒神器，城里也能30天吃到不打药的鲜菠菜。 别被“有机”俩...
2025-10-04 10
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又瘦59斤，“早餐馒头+咖啡”，没想到瘦挺快 ！详细阅读
“饿到半夜啃枕头也瘦不下来”——3月15日，北京白领王悦在社交平台晒出自己用“全麦馒头+黑咖啡”早餐半年减重28斤的经历，瞬间引爆评论区。 别急着跟风，这套吃法真有科学依据，但照搬可能越吃越胖。...
2025-10-04 9
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京彩映中网：体彩力量赋能首都赛事名城建设的创新实践详细阅读
金色十月的国家网球中心，钻石球场激荡着网坛巨星的竞技锋芒，看台之间更跃动着首都赛事经济的澎湃脉搏。作为双奥之城，北京正以“双奥100”计划为牵引，加速构建国际一流赛事名城格局，而中国网球公开赛这张“城...
2025-10-04 11
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90%的人练八段锦做错了，只因为踩了这3个坑！详细阅读
练了半年八段锦，膝盖反而疼得上下楼扶墙，我第一反应不是药没吃对，是动作被“标准”二字坑惨。 上周去北京体育大学听讲座，才知道2023年最新实验数据：把动作做到百分百“教科书”的人，受伤率比随便比划的...
2025-10-04 10
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减肥别只盯体重！这7个信号出现：才是真正变瘦的证明详细阅读
裤子松了体重却卡着不动？ 别急着摔秤。2024年4月，北京白领王小姐连踩三家健身房体测仪，数字都在58 kg徘徊，可牛仔裤腰直接空出一指宽，冲上热搜。 网友炸锅：到底瘦没瘦？ 最新研究甩话：脂肪细...
2025-10-04 9
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普通跑者别再瞎跑！5公里不伤膝、不喊累的6-10分配速方案详细阅读
膝盖比工资先报警？2024年3月，北京协和医院骨科公布：开春第一波门诊，跑步膝患者暴涨四成，罪魁祸首就是“报复性晨跑”。 一句话：不会跑，别瞎跑，膝盖真不给你二次机会。 180步频不是玄学，是救命...
2025-10-04 9
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跑前只掰腿拉伸？难怪你膝盖疼、肌肉拉！动态热身照着做不受伤详细阅读
跑前随便抻两下就出门？ 上周北京奥森，一个配速430的大哥跟腱啪一声，直接坐地上，气温才8℃。 我把手机里的新研究甩给队医，他扫了眼只说：活该，没热身透。 《运动医学》刚测完，加两组弹跳摆臂，臀中...
2025-10-04 9
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羽毛球爱好者必看！从菜鸟到高手的快乐进阶指南详细阅读
“打一场球，手机步数直接破万，第二天连外卖都拿不稳。 ”——评论区里这条高赞，把羽毛球偷偷“卷”起来的真相给抖干净了。 别小看那块不到百平米的场地。 上周六晚，北京朝阳馆38片场子全开，订场APP...
2025-10-04 10
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瘦肚子最快方法不是跑步，而是这3个动作，减掉腰腹部脂肪！详细阅读
“跑半年肚子一点没小”——3月19日，北京白领王倩晒图吐槽，直接把#跑步减肚子是骗局吗#送上热搜。 别怀疑，光刷步数真甩不掉腰腹那圈油，得把HIIT、核心、吃、睡全拉进群。 最新《运动医学》给数据...
2025-10-04 9
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站桩的“假”与“真”：你是否只是在摆样子？详细阅读
膝盖咔哒一声，我才意识到：原来自己站了三年“假桩”。 2024年4月，北京中医药大学把30个“打卡党”拉进实验室，6个月后测出来，线粒体活性只涨了3%，还不如每天快走的大爷。 同一周，WHO把站桩...
2025-10-04 9
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人若心眼小，一看便知：心眼小的人，多半都有这6个特征详细阅读
人生在世，其实最难琢磨的从来不是别人，而是人心。心眼是什么？说白了，就是一个人对待身边人的态度和气度，说大了关乎格局，说小了决定幸福。想要跟谁长期相处，先看一看他的心眼，是宽还是窄，是大方还是拘谨。心...
2025-10-04 11
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文化新观察·聚焦国庆中秋假期｜礼颂盛世 共谱华章——全国举办多彩文化活动欢度2025年国庆详细阅读
新华社北京10月3日电 题：礼颂盛世 共谱华章——全国举办多彩文化活动欢度2025年国庆新华社记者礼颂盛世伟业，共谱时代华章。2025年国庆中秋假期，一系列丰富多彩的文艺演出和文化活动在全国蓬勃开展，...
2025-10-04 11
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比西安古老，比洛阳低调！最被低估的古都，3500年未改名！详细阅读
或许是因为少宣传，这座古城曝光度很小，少有游人踏足。当西安、洛阳、南京被游客挤爆时，这座静默了3500年的古城仍在守护着华夏文明最初的印记。图/©小红书：鱼儿的行走它是中国最委屈的古都，有多委屈？虽然...
2025-10-04 11
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吉林“长春”最值得去的十大游玩景点！送给第一次去长春的你。详细阅读
长春，古称喜都，是新中国最早汽车工业基地和电影制作基地，长春冬日无干冷，夏日无酷暑，被誉为“北国春城”，是国家历史文化名城，具有众多历史古迹、工业遗产和文化遗产。 “长”是绵长的长，“春”是逢春的春，...
2025-10-04 12
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异启带来5款十六格砖车组，总有一款你喜欢。详细阅读
前言异启是真的高产。感觉每年都会有一个品牌在不停推出新品，今年到异启，之前不是一口气出了三款1:8的勒芒机械组赛车。我当时的彩蛋说，还有几款新品砖车要出，今天又集在一起发给大家看一下。那这次更新的产品...
2025-10-04 12
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145:5压倒性胜利！当着各国代表的面，中方直接甩出两纸公约，内塔尼亚胡没想到，事情这么严重详细阅读
据报道，联合国大会现场气氛格外紧张。第80届联大迎来了一场全球聚焦的投票——巴勒斯坦总统阿巴斯因为美国拒签，无法亲自赴美出席会议。事情发展到这一步，算是给所有人提了个醒。美国这回一意孤行，想封住巴勒斯...
2025-10-04 11