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2025-11-10 3
秋分后！遇到这菜别手软，用来包饺子，鲜嫩入味，老人孩子都爱吃
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2025年09月25日 05:01 16
admin
秋分后，孩子一吹风就咳，排号300+，回家吃这盘饺子，三天没再咳。
上周北京降温，朝阳妈妈林爽带5岁娃去儿研所，前面排312号。
医生一句话：先回家吃好饭。
她转身去菜市，花4块5买把茼蒿，回家包饺子，娃连吃12个，第二天咳嗽就轻了。
茼蒿钙含量115mg/100g，牛奶才104。
维A是胡萝卜2倍，叶酸是菠菜3倍，铁2.9mg，锌0.6mg，一锅饺子等于同时喝钙片、吃胡萝卜、补铁剂。
林爽把做法发小区群，半小时200条回复。
她把步骤拆成三步：菜先切后拌油，肉先打花椒水，煮前水里撒盐。
邻居照抄，娃挑食也抢着吃。
超市净菜柜现在把茼蒿标成“秋季钙王”，晚上八点就卖空。
社区营养师偷偷透露：虾皮粉加一勺，钙吸收率再提18%，比纯肉馅高一大截。
再不做这盘饺子，你会损失一次让娃少跑的机会。今晚就买一把，明早直接抄作业。
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