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2025-09-13 1
四十岁练太极，还能出“功夫”吗？关键看你怎么理解“功夫”二字
抖音热搜
2025年09月13日 18:01 4
admin
40岁腰酸背痛、体检报告一片红，还幻想练太极能“打十个”？
别闹了，北京天坛公园早上7点，大爷大妈们已经用十年实测告诉你：功夫不是KO别人，是把失眠、三高、肩周炎统统KO掉。
哈佛刚发的新论文，跟练太极的叔叔阿姨对打数据：跌倒风险降47%，慢性疼少一半。
这帮人没一个能飞檐走壁，但血压从150稳稳落到120，晚上不刷手机也能秒睡。
别惦记“整劲”“寸劲”那些玄学词，站桩三个月，胳膊沉了，腰不酸了，抱娃能走两公里不喘，这就是40岁版本的“神功”。
抖音上#40岁太极打卡#话题两千多万播放，全是普通人在客厅铺个瑜伽垫跟练。
评论区最扎心的一句话：练不出内力，至少练出了不发脾气。
说到底，功夫不是擂台证书，是体检单上的箭头往下掉，是老婆说“你最近怎么不吼孩子了”。
网友路过：
“我爹45岁开始跟B站学太极，半年把啤酒肚练没了，现在天天抢我妈的广场舞C位，笑死。
”
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