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2025-09-24 1
全红婵回归训练画面曝光，才明白陈芋汐有多狠，郭晶晶的话说对了
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2025年07月24日 15:06 18
admin
文|AG
本文叙述皆有官方信源，为了读者有更好体验放在了文章后缀！
自从她因伤退赛之后，网上都在讨论她到底什么时候能重返赛场？
对于全红婵的具体情况，大家并不是很清楚，直到前几天陈艾森分享了他们训练的视频。
网友才知道全红婵开始重新训练，可是她的体态真的让，很多网友都为她捏了一把汗。
本来体重对于一个跳水运动员来说，关系到动作的流畅度和完成度。
可是看到她回归训练的视频，才知道陈芋汐对自己有多狠。
陈芋汐是怎么保持体重的？发育期又是如何度过的呢？
运动员最大的克星
全红婵是很多让你看着长大的，从14岁一战成名之后，她的职业生涯一路顺风顺水。
但是不管她多么有天赋，也逃不过发育期这一难关，很多有潜力的运动员都断送在这个时期。
因为运动员相比较其他体育项目，女子跳台这个项目运动员的职业生涯也就6-8年的时间。
所以很多时候教练都会从小开始培养，孩童时期孩子的骨头还没有发育完全。
那些动作只要多加训练，就能达到完美，可是对于运动员而言，她们职业生涯当中唯一的敌人就是发育。
这个时期只能靠运动员自己的意志力，其他人根本无法帮助她。
全红婵本身就是一个小馋猫，发育的时候她饿的会更快，再加上旧伤复发需要静养，每天除了吃就是养伤，变胖是很正常的。
而之前的跳水运动员，就在16岁的时候因为无法克服发育那一关。
这也导致了她最后离开了队伍，很多有资历的教练员都曾经历过，所以他们比任何人都明白，想要度过这一关有多么的艰难。
身材走样
而曾经的跳水女王郭晶晶她也曾说过，跳水运动员从来不怕艰苦的训练。
但是他们怕的是长胖带来的后果，他们很难接受。
因为变胖之后体重就会发生改变。
身材走样之后动作的完成度和流畅性也会受到一定的影响。
这就会出现全红婵第一次失败的情况。
网友也发现全红婵紧致的肌肉，如今全都变成虚肉，整个人都圆润了不止一点点。
在陈艾森的视频当中就能看到，曾经很轻松就能完成的引体向上，现在对于全红婵来说变得十分困难。
本来就面临发育难关，可是在休养的那段时间，她没有刻意的控制体重，才会让看上去胖成大妈。
而这次她想要以最好的精神面貌参加全运会，就要进行各种高强度的训练，把体重降下来是第一个需要达到的目标。
可是减肥哪有那么容易，背后付出的努力和汗水，一定不会太轻松。
想要回到巅峰时期，她就必须克服发育期带来的体重增加和肌肉变化。
这不仅需要她付出比以往更多的努力，还需要她有超乎常人的意志，就像陈芋汐一样。
陈芋汐的发育期
相比较全红婵的放任，陈芋汐才是真正的狠人，两个人只相差了2岁，却在同一个时期选择了不同的道路。
为了保持体重陈芋汐一直默默忍受饥饿，这个时期是十分的痛苦，高强度的训练也会让她身体消耗巨大。
但是她不但用超强的意志力，来克制着自己的食欲，如果某次吃多了她也会通过训练来消耗掉多余的食物。
那个时候她的体重常年保持在43公斤，不仅如此她担心自己体重暴涨，去哪里都会带着体重秤。
一天她会测量10次体重，全红婵也知道陈芋汐的不容易，所以她也不曾抱怨就是害怕影响她。
全红婵和陈芋汐他们即使队友亦是对手，网上经常把两人放到一起对比。
而陈芋汐他一直很清楚自己想要的是什么，比起吃好吃的她更想站在冠军的领奖台上。
身为一名运动员有目标是好事，有了目标就会有动力，她对自己的严格要求。
让她在发育期也没有长胖，一直以来都保持着完美的身材，让更多人开始认可她。
而全红婵能不能再短时间内回到正常状态，一切就要看她自己的努力了。
网友在看到陈芋汐如此自律的生活之后，也纷纷表示难怪陈芋汐能够拿到冠军。
希望全红婵能够快点调整好自己的状态，期待她在全运会上的表现。
参考链接
大象新闻（全红婵约定“全运会见”，此前因伤缺席多项赛事2025.07.08）
极目新闻（回归训练！全红婵脸变圆了？本人称已做好准备……2024.10.17）
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