连着吃了半个月的“蒸苹果水”，脾胃舒服，脸色红润有光泽

抖音热门 2025年03月17日 23:04 23 admin

大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

去年年底是我工作最忙的时候，身为会计，一分钱对不上都要熬夜几个通宵算账。

熬得自己脸色蜡黄长痘痘，上厕所起码蹲半个小时起步，口气滂臭，为了碎银几两，感觉自己都要碎了。

我学医的姑姑看我这样，让我每天早上蒸一个苹果吃，叮嘱我要坚持吃，脾胃养好，人才能漂亮。

这个配方超适合外卖党，熬夜党，噗噗困难户，生理期不准时，小脸暗淡粗糙的朋友。

脾胃不好人显老，第一步就是要清理掉肚子里的“库存垃圾”，久坐不动的上班族看过来哦。

苹果里面还有丰富的膳食纤维，蒸过以后会软化，推动chang道蠕动，让拉臭臭变得更丝滑顺畅。

还加了养颜的红枣和玫瑰干，苹果的果香+花香，口感酸酸甜甜超解腻，软软糯糯超好吃。

每天一碗，连续吃了半个月。早上去厕所2分钟就能搞定，嘴巴也不臭了，脸色红润有光泽。

感觉自己需要补气的，加几片黄芪下去，亲身试验，效果肉眼可见哦。

苹果不用削皮，果皮里面的果胶蒸过以后，口感会更甜。

用盐轻轻搓洗表皮，再用流动的清水冲洗干净就可以了。

苹果切成小瓣，放入碗中。

中间放几颗红枣，红糖，玫瑰花瓣，再加入少量的凉白开。

水开后上锅中小火蒸20分钟就可以了。

我和我妈一人一碗，孩子也来一碗，隔天噗噗超级顺畅的。

以前我总是觉得贵的东西才是好的，护肤也更依赖于化妆品，简单高效。

但是晚上卸完妆后，小脸的状态是一年不如一年。

自从吃了半个月的蒸苹果水，我相信了内调的魅力，脸色由内而外红润润的，气色好看起来真的不显老。

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